Variant is er voor je wanneer je psychische klachten ervaart, behoefte hebt aan een luisterend oor en klachtgericht of inzichtgevend aan de slag wilt. 

Zie hieronder bij welke klachten Variant je kan helpen en welke methoden kunnen worden toegepast. 

Behandelaanbod 

Variant biedt behandeling bij: 

• Angst- en dwangklachten
• Stemmingsproblemen
• Trauma
• Overbelasting
• Identiteits- en/of ontwikkelingsvragen
• AD(H)D
• Somatoforme stoornissen

Variant doet geen diagnostiek en is niet gespecialiseerd in/biedt geen behandeling bij: 

• Autisme
• Psychotische stoornissen
• Medicatie-hulpvragen
• Suïcidaliteit 
• Ernstige verslaving
• Boulimia
• Anorexia

Voor meer informatie en overleg, kun je contact opnemen met Variant door te bellen of mailen. 
Je kunt een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek inplannen zodat we samen kunnen kijken of Variant je kan helpen bij je hulpvraag. 

Behandelmethoden

Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een behandelmethode waarbij er gekeken wordt naar je gedachten (cognities) en gedrag. Samen onderzoeken we welke gedachten een belemmering voor je zijn en welke leiden tot nare gevoelens en problematisch gedrag. Je leert negatieve gedachten om te zetten tot positieve gedachten en meer realistisch te denken. Zo doorbreek je de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, gevoelens en gedrag. 

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR is een behandelmethode om negatieve herinneringen of ervaringen op een snelle manier te verwerken. De herinnering wordt dusdanig verwerkt dat het minder emotioneel beladen wordt en je (nieuwe) positieve herinneringen kunt opslaan.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT is een behandelmethode waarbij de nadruk ligt op het flexibeler omgaan met obstakels. In plaats van iets te willen veranderen, wordt er gekeken naar hoe je het kunt accepteren zodat je kunt investeren in dingen die belangrijk voor je zijn.

Schematherapie
Schematherapie is een behandelmethode die vooral bruikbaar is wanneer er sprake is van terugkerende, hardnekkige patronen. Je leert de patronen herkennen en de oorsprong ervan, je leert voelen wat je behoeften zijn en er op een gezondere manier mee omgaan.